الإفراط في ممارسة الرياضة يسبب مشاكل صحية

2018-06-10 11:31:37

أكدت دراسة حديثة أجريت في استراليا، وبحسب موقع "فوشيا" أن الأشخاص الذين يمارسون التمرينات الرياضية بقوة لأكثر من ساعتين يعرضون أنفسهم لخطر تلف الأمعاء،

ويزداد هذا الخطر عند مزاولة النشاط البدني في الأجواء المناخية الحارة .


.فالإفراط في ممارسة الرياضة يسبب حدوث مشكلات بالمعدة أو حدوث تسمم بالدم، وبالتالي ينبغي ممارسة الرياضة باعتدال، والابتعاد عن التمارين الرياضية التي تفوق طاقة الشخص مع ضرورة تأمين الراحة اللازمة للجسد.

 

#شارك