هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟…هذا هو السبب

2017-09-09 12:16:44

إن كنت تريد أن تعرف هل أنت مصاب بما يسمى ” التعب المزمن”، ما رأيك ان تجيب عن هذه الأسئلة:
• هل تشعر بالتعب أغلب الوقت؟
• هل تغمض عينيك دون إرادتك أثناء النهار؟
• هل الأنشطة مع العائلة والأصدقاء تتطلب منك طاقة إضافية؟
• هل تسأل نقسك كل ليلة هذا السؤال: أكان يجب أن أنام باكراً أمس؟

إن أجبت بنعم على أغلب هذه الأسئلة، فأنت قد تعاني من التعب المستمر والمزمن … لكن هل تعلم ما هو السبب الرئيسي؟

إنه الدخان، فالأكثرية الساحقة تعتقد أن السيجارة تعطي شعوراً بالراحة والهدوء، فعند كل مصيبة أو غضب تشتعل سيجارة في مكان ما !!!.

بيّنت دراسات حديثة أن الاعتماد على السيجارة طوال اليوم هو المسؤول الأساسي عن الشعور المستمر بالتعب وضياع الطاقة، فهي تعطي الدماغ الفرصة ليرتاح لكن الجسم على العكس يعاني من آثار أول أوكسيد الكربون الذي يمنع عملية التنفس من الحدوث بطريقة صحيحة، ما يحرم الجسم من الأوكسيجين اللازم ويزيد عمل الخلايا للحصول على الطاقة، ما يجعلك تشعر بالتعب بعد حرق السيجارة بقليل!!.

“توقفوا عن الإساءة لسمعة السيجارة”

هذا ما نسمعه من المدخنين غالباً، لكن التجربة هي خير برهان، وكل ما هو مطلوب هو أن يخفف المدخن استهلاكه من النيكوتين و الـ 200 مادة مسرطنة أخرى الموجودة في السيجارة ومراقبة درجة نشاطه أثناء النهار، وبعد ذلك نتناقش من جديد بسمعة سيجارته الحبيبة!!.

#شارك